Como madres que hemos tomado consciencia de que nuestra salud depende de nuestra alimentación, hemos empezado a hacer cambios, a andar en este camino de la alimentación saludable, a aprender y desaprender; tenemos el deseo profundo y necesidad de transmitir esto también a nuestra familia.
Sin embargo, a mí me ha pasado, me he equivocado en algunas cosas a la hora de querer influir en mi familia este cambio que estoy viviendo, y de eso quería hablar hoy 😊
¿Cuáles son esos errores que repetimos frecuentemente al intentar influir en la alimentación de nuestra familia?
- No tener recetas suficientemente ricas para convencerlos de que comer de otra manera más saludable no es renunciar a sabores deliciosos
- No tener autoridad y confianza: bases, hechos, datos que corroboren lo que están diciendo
- Querer imponer el cambio, no dejarles elegir y experimentar
- Tener poca paciencia y querer que vayan al mismo ritmo que tú
- No escuchar sus gustos, que son también sus necesidades: no escuchar lo que le dicen sus mensajes divinos de sus cuerpos
- Querer imponer una alimentación igual para todos. No tener claro que cada persona necesita una alimentación diferente dependiendo de sus condiciones particulares
- Ponerse pesada al querer transmitir los conocimientos acerca de la alimentación, lo que genera agobio y rechazo de nuestros familiares: repetir una y otra vez lo mismo, dar consejos muy frecuentemente, querer contar lo nuevo que has aprendido de equis alimento…
¿Qué piensas? ¿Te ha pasado algo de esto? ¿Qué otra cosa te has dado cuenta que te equivocas al influir en la alimentación de tu familia?
PD: mi ikigai es acompañar a las personas a que recuperen y mantengan su equilibrio metabólico a través de la alimentación basada en plantas y estrategias de depuración 🌱
Con ese objetivo he abierto un grupo de Facebook para crear una linda comunidad donde compartir experiencias, dudas, trucos, recetas y más cositas con personas como tú y yo que estamos en el camino de la alimentación saludable 🥦
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